“关注心理健康 守护美好未来”国家电投财务公司举办心理健康讲座

为进一步加强员工心理健康关心关爱，帮助员工科学认识压力影响，学习疏解压力技巧，提升心理能量，11月24日，国家电投财务公司举办“‘实战训练营’职场技能应用培训（第三期）”，邀请中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任、教授胡邓作《压力管理与阳光心态》专题讲座。

讲座在活跃而轻松的氛围中开始，胡邓教授通过一个简单的心理游戏引导大家建立对心理学的基本认识。整个授课过程，胡邓教授用幽默生动、贴近生活的事例，通俗易懂地讲授了心理健康有关知识，如何平衡事业与家庭，处理各种社会关系的技巧，如何应对压力以及疏导和化解负面情绪的方法。胡邓教授还结合自身研究经验和生活体会分享了“心理减压三妙招”和“阳光四箴言”，指导大家使用合理的压力宣泄方式，正确运用系统比较法寻找自身定位，积极有效释放焦虑。同时，倡导要开心活在当下，懂得合理工作，学会享受生活，善于发现伟大的自己，以阳光心态收获幸福的生命时光。

与会人员纷纷表示，此次讲座内容精彩丰富、实用性强，从职场压力、家庭关系、情绪管理等多个方面进行了剖析和辅导，进一步加深了员工对心理健康问题的理解和认识，为员工做好压力管理提供了科学的方法和工具，对提高工作效率和生活质量有很大的帮助。

一直以来，公司非常关心和重视员工心理健康。通过走访慰问、举办文体活动、健康讲座等多种方式，疏导员工情绪，缓解员工压力，提升员工自我调节能力和心理健康水平。今后，公司将继续加大对员工心理健康的关注和支持，并结合员工实际需求，为员工提供更加全面的心理健康服务与指导，共同创造一个和谐健康的工作环境，努力提高员工的获得感、幸福感、安全感和归属感。

公司领导班子成员、各部门负责人及员工参加讲座。